Hoy, miércoles 31 de mayo, se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una celebración anual que busca crear conciencia sobre los efectos dañinos del tabaquismo y además también promover un estilo de vida libre de humo.
Durante mucho tiempo, el tabaco fue considerado una práctica normal en nuestras vidas, pero a medida que pasó el tiempo, los espacios para fumar se fueron reduciendo y la lucha contra el tabaquismo se intensificó.
En México, esta lucha se ha convertido en una prioridad. En 2009, la Ley Antitabaco cerró las puertas del tabaco en edificios públicos, restaurantes, bares, discotecas y otros lugares, dejando claro que fumar no era bienvenido en espacios compartidos. Sin embargo, en enero de 2023, el nuevo Reglamento de la Ley General para el Control del Tabaco estableció medidas aún más estrictas, como la prohibición total de la publicidad relacionada con el tabaco y la prohibición de fumar en zonas de amplia concurrencia, parques, comercios de comida y lugares al aire libre.
Además, la Ciudad de México ha ido más allá al designar calles específicas donde está prohibido fumar, especialmente en el Centro Histórico. Estas medidas son parte de un esfuerzo continuo para crear espacios libres de humo y proteger la salud de la población.
¿Desde cuándo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco?
El Día Mundial Sin Tabaco se celebra desde 1987, cuando la Asamblea Mundial de la Salud estableció esta conmemoración. El objetivo principal es llamar la atención sobre la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) aprovecha esta ocasión para resaltar mensajes relacionados con el control del tabaco y promover la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco.
Según cifras de esta organización el consumo de tabaco es considerado la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria. Cada año, más de 8 millones de personas mueren debido al consumo de tabaco, y está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades, incluyendo 10 tipos diferentes de cáncer y más del 50% de las enfermedades cardiovasculares, según datos de la OMS.
En la actualidad muchas personas fuman argumentando que el tabaco reduce el estrés, pero en la realidad esto es solo un mito. El consumo de tabaco no brinda beneficios reales para la salud y puede ser perjudicial tanto para el fumador como para las personas que lo rodean.
De lo que sí se tiene evidencia es que al dejar de fumar, los beneficios son evidentes. Inmediatamente después de dejarlo, la frecuencia cardíaca y la presión arterial comienzan a disminuir. Y en el largo plazo, se reduce significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como el cáncer de pulmón y el cáncer de boca.
Así que si estás considerando dejar de fumar, debes saber que estás tomando una decisión valiente y beneficiosa para tu salud y la de tus seres queridos. Los beneficios son notables, tanto a corto como a largo plazo.
En este Día Mundial Sin Tabaco, recordemos la importancia de decir “no” al tabaco y promover un estilo de vida saludable y libre de humo.
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