Los jugos de verduras son una excelente opción para comenzar el día porque además de poder realizar combinaciones deliciosas con la gran variedad de verduras y verduras que existen, proporcionan a nuestra salud diversos beneficios, Valeria Lozano, fundadora de Instituto Hábitos, nos enlista algunos de ellos además de darnos algunas de recomendaciones:
• Reducen el apetito
• Te nutren celularmente
• Alcalinizan el organismo
• Eliminas líquidos retenidos
• Eliminas grasa
• Reducen antojos
• Oxigenan tu sangre
• Desintoxican
• Te ponen de buen humor
RECOMENDACIONES para mejorar tus Hábitos
• En ayunas
• No más de una fruta por vaso
• En extractor
• Variar ingredientes constantemente
Les compartimos un jugo de verduras que les ofrece miles de beneficios, entre los que destaca, reducir el azúcar en la sangre, así mejoras tus hábitos.
1 Pepino
½ Jícama
1 Limón
1 Manzana
½ Taza de col verde
Al extractor y en ayunas…
